Cara mudah agar lemak tak menumpuk di dalam tubuh.

Kegemukan & obesitas dapat meningkatkan berbagai penyakit, seperti diabetes type 2, hipertensi dan penyakit jantung. Hanya dengan perubahan sederhana dalam rutinitas harian, akan dapat menjalankan metabolisme dengan baik sehingga lemak tak menumpuk. Bagaimana caranya untuk mengoptimalkan metabolisme agar lemak tak menumpuk? Simak tips berikut ini...

a. Makan telur untuk sarapan. Sebuah studi di Nutrition Research menemukan orang yang mengonsumsi telur saat sarapan, memiliki total kalori sehari lebih sedikit
b. Banyak berdiri dalam aktivitas sehari-hari seperti berdiri setiap kali membaca atau mengambil panggilan telepon di tempat kerja dapat mengoptimalkan metabolisme. Berdiri 1.1/2 kali lebih banyak membakar kalori daripada duduk.
c. Jangan makan di depan TV, menurut studi peneliti Universitas of Massachusetts, orang yang makan di depan TV kebanyakan mengambil 300 kalori lebih banyak
d. Menimbang badan seminggu sekali merupakan upaya mengontrol berat badan. Berdasarkan hasil penelitian yang dimuat American College of Sports Medicine Health & Fitness Journal, para pelaku diet dapat sukses karena menimbang badan seminggu sekali
e. Mengonsumsi 1 buah apel sebaiknya saat makan siang, konsumsi 1 buah apel dan bukan jus apel. Mengunyah akan memicu rasa kenyang, sehingga Anda akan mengonsumsi kalori 15 persen lebih sedikit berdasarkan catatan jurnal Appetite.
f. Memperbanyak konsumsi protein dan mengurangi karbohidrat, ”mengonsumsi 55 gram protein sehari selama 23 minggu dapat mengurangi 4 kg berat badan daripada jika mendapatkan kalori dari karbohidrat, ” kata para ilmuman USDA.
g. Mengerjakan pekerjaan rumah sendiri, ” orang yang tinggal tanpa pembantu atau sering mengerjakan pekerjaan rumah sendiri, seperti membersihkan rumah, tentunya memiliki aktivitas fisik yang lebih tinggi,” kata peneliti Indiana University
h. Tambahkan buncis untuk sup, aduk ½ cangkir buncis ke dalam sup, ini merupakan taktik untuk melawan timbunan lemak 6 gram lebih banyak

Read More

Tantangan Langsing dalam 20 hari dengan Detox ( sweet detox )

Tahukah Anda Detoks Telah Menjadi GAYA HIDUP & TREND HIDUP SEHAT Masa Kini ?

BahayaSeranganJantung

Bahaya Stroke

Bahaya diabetes

Berani Terima Tantangan Langsing 20 hari Tantangan Langsing dalam 20 hari dengan Smart Detox ( sweet detox ) Hidup sehat datang dari mindset yang benar. Bukan hasilnya yang penting, tapi prosesnya, bagaimana mereka merubah gaya hidup mereka . Diet adalah manajemen makan. Program Diet yang sukses adalah, diet yang menjadi gaya hidup yang menetap, bukan hanya cuma 20 hari. Sebenarnya tubuh yang Langsing dan Sehat. Yuk coba Program Diet yang aman dengan menggunakan Program Smart Detox.eeeee

Apa itu Program Smart Detox ?   Program Smart Detox adalah Sebuah Program Detoksifikasi atau buang Racun  selama 20 - 40 hari. Proses ini sangat positif karena membantu tubuh melakukan  proses pembersihan diri secara alami. Akan muncul tanda-tanda tertentu sebagai  akibat pembersihan racun (toxin) dalam jumlah besar. Berefek pada turun  berat badan atau anda akan memiliki berat badan ideal Smart Detox Synergy adalah solusi cerdas untuk mengeliminasi atau menetralkan  racun (toksin) di dalam tubuh kita. Smart Detox  merupakan suatu pencegahan  dengan cara membuang timbunan kelebihan sampah sisa-sisa hasil metabolisme, yang merupakan racun bagi tubuh. Racun ini terakumulasi dalam tubuh kita selama  bertahun-tahun. Racun yang terakumulasi dalam tubuh ini akan merusak  sel-sel tubuh dan secara bertahap menurunkan kekebalan tubuh,  yang dapat menjadi suatu penyakit. Setelah tubuh mengalami detoksifikasi, maka tubuh akan merasa lebih kreatif,  bersemangat, produktif, rileks dan nyaman. Apa makna "Clean My Body" ? CLEAN artinya Smart DETOX dapat dengan tuntas membersihkan racun-racun di badan yang berasal dari makanan, udara, air, kosmetik,  dll yang akan memberikan Anda kesempurnaan sehat dengan berat badan ideal  dan bentuk badan yang proporsional. Metode "pembersihan" nya ibarat sangatlah  SMART karena menggunakan produk berkualitas tinggi dari Synergy  seperti Nutriburst, Maximum Protein, Liquid Chlorophyll, Spirulina  dan jangan lupa ProArgi9 Plus sebagai produk  penyempurna program Detoks Anda.  MY BODY artinya konsep ini bekerja untuk anda dulu,  dimana Anda harus membuktikan terlebih dahulu kepada Badan Anda  agar Anda mudah men-share kepada orang lain.  indahnya berbagi Sehat kepada orang lain,  membuat hidup Anda lebih komplit. Care to Share! Selamat melakukan Smart Detox ya Bro & Sis! Program Smart Detox = Program Revolusioner  Buang Racun Selama 20 hari Saya Sendiri sudah membuktikan, naik 5 kg  dan wajah lebih cerah bebas jerawat Info Program SMART DETOX SYNERGY  081999650025 ( Sms )  pin BB 22bd212d.   Telah banyak yang berhasil menggunakan Yuk lihat terstimoni dibawah ini. Ibu Mia Susanto Ketua AIMI Baru saja terpilih sebagai " HER WORLD MOST POWERFULL WOMAN 2013 " - Smart Detox User - Program Smart Detox bukan hanya program Penurunan Berat badan, tapi juga  untuk program kehamilan alami Foto terbaru mbak Laksmi turun 12 kg lingkar perut berkurang 25 Cm Program Smart Detox Di Support Oleh Perusahaan Synergy Worlwide anak perusahaan Dari Nature Sunshine Perusahaan Herbal Terbaik yang telah berdiri lebih dari 40 tahun Pilihlah Produk Yang Telah Memiliki Sertifikat  FDA, TGA.GMP Program Smart Detox  telah memiliki ke-3 nya Telah memperoleh Sertifikat Halal & BPOM RI Bukan Sekedar merekomendasikan Para Dokter  dan Artis ternama pun ikut menggunakan  Program Smart Detox Apa sih KELEBIHAN PROGRAM SMART DETOX 1. Smart DETOX memiliki "POLA" didalam mengkonsumsi produknya.  Pola tersebut adalah pola 232, pola sehat yg membentuk  KEBIASAAN makan dan GAYA HIDUP sehat. Pola 232 adalah pola  detoksifikasi MODERN yg direkomendasikan oleh para dokter dan ahli gizi, krn hasil yg OPTIMAL dan KENYAMANAN di dalam melakukannya. Semua orang bisa melakukan dan hasilnya DIJAMIN 100%. 2. Smart DETOX mampu memberikan hasil yg maksimal yg kita sebut "TRANSFORMASI BADAN" dimana terjadi OPTIMALISASI berat badan dan PERUBAHAN bentuk badan yg PROPORSIONAL dan IDEAL. Kadar air & masa otot di badan menjadi seimbang, sehingga bentuk badan bkn hanya sekedar langsing tp menjadi lbh ideal dgn bentuk yg lbh indah. 3. Konsep DETOKSIFIKASI yg diusung oleh Smart DETOX membuat badan menjadi lebih BERSIH, BEBAS RACUN dan SEHAT seperti sediakala. Men-Detoks semua organ di badan Anda. Ibarat seperti mobil baru yg baru keluar dari showroom, semua fungsi ORGAN menjadi OPTIMAL kembali, bekerja lbh EFEKTIF sehingga METABOLISME lancar dan KESEMPURNAAN Sehat. 4. Smart Detox menggunakan produk berkualitas tinggi dan  terpercaya dari SYNERGY, sebuah brand Smart Nutritition dan Food  Suplement dari AMERIKA yg telah berpengalaman selama 40 tahun  dan ada di 70 negara, dgn sertifikasi FDA Approval. Produk yg  digunakan bkn hanya sbg pengganti makanan spt pada umumnya  produk2 WMP lainnya, tp juga sebagai Nutrisi TERBAIK untuk  membentuk badan (High Protein) dan anti aging (L Arginin)  untuk solusi awet muda Anda. 5. Smart DETOX merupakan sebuah produk LIFESTYLE, mengikuti  gaya hidup masa kini yg menuntut kemudahan dalam pemakaian dan  rasa yang enak. Merupakan sebuah PROGRAM yg hanya dilakukan  dlm waktu 20 hari atau maksimal 40 hari, setelah tercapai hasil  yg diinginkan, cukup meneruskan pola makan dan sehat  yg telah terbentuk.  Tdk ada ketergantungan terhadap produk. 2.000 Paket Terjual pada 3 bulan Peluncuran  Smart Detox Produk Synergy Apa yang mendukung keberhasilan SMART DETOX ? Paket 1 : Paket 2: INFO PEMESANAN

Manfaat Program Smart Detox Ultimate : Menjaga kesehatan jantung Mengatasi Sumbatan pembuluh darah Mempercepat pembakaran Lemak Menormalkan kadar gula dalam darah Menormalkan kadar kolesterol Memperbaiki fungsi ginjal dan hati Memperbaiki  fungsi pencernaan Memperbaiki fungsi paru-paru Wajah lebih cerah dan lebih awet muda Berat badan ideal dalam 20 hari

Read More

Mistica produk yang mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi, minum Mistica secara rutin

Mistica INFO081999650025 / 087860107949

MINUM MISTICA SECARA RUTIN
Sudahkan Anda minum Mistica secara rutin? Mistica dikenal sebagai produk yang mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan diperlukan oleh tubuh untuk melawan efek negatif dari serangan radikal bebas. Tubuh sebenarnya sudah memproduksi sistem antioksidan sendiri, tapi seringkali jumlah tidak mencukupi karena jumlah radikal bebas yang terbentuk atau masuk terlalu banyak. Polusi udara, atau makanan dan minuman olahan yang tidak sehat akan menaikkan jumlah radikal bebas didalam tubuh kita. Jumlah antioksidan yang tidak sebanding dengan jumlah radikal bebas, bisa memicu timbulnya penyakit yang menurunkan fungsi organ (degeneratif) dan penuaan dini. Penelitian membuktikan dengan mengonsumsi Mistica dengan takaran 2 kali sehari ( 30 cc x 2) selama 3 minggu mampu mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas sebesar 43 %

Tantangan Langsing dalam 20 hari dengan Detox ( sweet detox )Tahukah Anda Detoks Telah Menjadi GAYA HIDUP & TREND HIDUP SEHAT Masa Kini ?...... Baca selengkapnya.....

Read More

MENURUNKAN BERAT BADAN

MENURUNKAN BERAT BADAN
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengikuti diet tinggi protein, karena asupan tinggi protein meningkatkan rasa kenyang, dan lebih meningkatkan pengeluaran energi. Tapi sayangnya makanan yang tinggi protein umumnya tinggi lemak dan bahan tambahan makanan seperti gula, garam, dan penyedap rasa. Sebagai solusinya Anda bisa menggunakan Maximum Protein, suplemen dari Synergy yang mengandung protein tinggi dengan kualitas terbaik, serta sangat mudah diserap dan digunakan oleh tubuh.





 

Tantangan Langsing dalam 20 hari dengan Detox ( sweet detox )Tahukah Anda Detoks Telah Menjadi GAYA HIDUP & TREND HIDUP SEHAT Masa Kini ? 12.00 BahayaS....... Baca selengkapnya.....

Read More

Bahaya diabetes

Solusi terbaik untuk menormalkan diabetes anda , dengan prorgram Smart Detox. kini tersedia Smart Detox Center Bali. Info 087860 107949 pin BB 22BD212D

Menderita Diabetes artinya harus waspada akan bahaya bagi kaki anda. Mengapa ? karena diabetes dapat merusak sistem saraf perifer dan menyebabkan mati rasa pada kaki, sehingga seringkalo penderitanya tidak menyadari jika ada luka di kaki. di samping itu umumnya komplikasi penyakit diabetes di sertai ganguan aliran darah ke organ- organ perifer ( yag letaknya jauh dari jantung ) sehingga menghambat proses penyembuhan luka 

untuk itu program smart detox hadir untuk membantu menormalkan kadar gula dalam darah secara alami. proses yang dilakukan selama 20 hari

Luka di kaki sangat mudah terinfeksi dan diabetes dapat mempersulit luka untuk sembuh. Jika terlanjur parah dan tidak dapat diobati, infeksi yang kian parah menyebabkan gangren (kematian jaringan) yang kemungkinan perlu dilakukan amputasi. Sebagai pencegahan, setiap hari ada baiknya pasien diabetes memeriksa kondisi kakinya, jika ada luka, lepuh, pembengkakan atau kemerahan.

Berikut tips untuk menjaga agar kaki Anda terhindar dari masalah :

• Cuci kaki dengan air hangat dan keringkan perlahan hingga ke sela-sela jari kaki.
• Gunakan lotion (atau bisa juga petroleum jelly) untuk menghindari pecah-pecah. Jangan menggunakanlotion di sela-sela jari kaki.
• Gunakan bedak sebelum menggunakan kaus kaki, untuk menghindari lembab.
• Gunting kuku Anda dengan potongan lurus, untuk menghindari kuku tumbuh ke bagian dalam dan segera haluskan.
• Selalu mengenakan sandal.
• Hindari menggunakan sandal atau sepatu yang ukurannya terlalu pas, lebih baik yang sedikit lebih besar. Jika Anda pergi membeli sepatu, lakukan di malam hari (di waktu ini, kaki Anda mencapai ukuran terbesarnya).
• Hindari menggunakan kaus kaki yang terlalu ketat dan berbahan dasat nylon. Cuci setiap habis dipakai.
• Jika kaki Anda dingin, gunakan kaus kaki.
• Hindari berdiri atau duduk bersila terlalu lama karena hal ini dapat menghadang aliran darah. Goyang-goyangkan kaki dan jari kaki agar aliran darah kembali lancar.
• Lakukan aktivitas fisik setengah jam setiap hari dan jauhi rokok.

Read More

Bahaya Stroke

Solusi program terbaik utk mencegah stroke adalah dengan mengggunakan program Smart Detox. Jual SWEET DETOX / Smart Detox di Bali. 081999650025 / 087860107949

Sebagai Salah satu penyebab kematian terbanyak di dunia, rasanya hampir setiap orang sudah pernah mendengar istilah stroke. bahkan saat ini penyakit stroke tidak lagi mendominasi para lansia tapi juga orang di usia produktif 

Penyumbatan dan Perdarahan

Stroke merupakan penyakit akibat gangguan aliran darah di otak, bisa terjadi karena ada pembuluh darah yang pecah di otak atau sumbatan di pembuluh darah. Aliran darah yang terganggu ini terjadi secara tiba-tiba sehingga menyebabkan kerusakan saraf. Stroke akibat pecahnya pembuluh darah di otak disebut dengan stroke tipe hemoragi (perdarahan). Sementara stroke karena sumbatan pembuluh darah disebut tipe oklusif atau iskemik. Sebagian besar stroke yang terjadi adalah tipe oklusif, mencapai 85% kasus.

Beberapa faktor yang membuat seseorang berisiko mengalami serangan stroke adalah:

• Usia

Bertambahnya usia seseorang meningkatkan risiko terjadinya stroke pada orang tersebut. Pada usia di atas 55 tahun, risiko stroke bahkan meningkat hingga 2 kali lipat.

• Hipertensi

Tekanan darah yang tinggi berisiko memecahkan pembuluh darah karena tekanan di dindingnya yang sangat kuat. Selain itu penderita hipertensi memiliki darah yang lebih kental sehingga mudah membentuk gumpalan dan bisa menyebabkan stroke tipe oklusif. Tingginya tekanan darah juga dipengaruhi tingginya kadar kolesterol, kebiasaan merokok, kurang olah raga, dan lainnya.

• Jenis kelamin

Stroke lebih sering terjadi pada laki-laki, yakni sekitar 19% lebih banyak dibanding pada wanita.

• Transient Ischemic Attack (TIA)

Adalah gangguan fungsi saraf yang terjadi sesaat karena adanya gangguan aliran darah di otak. Serangan ini bisa menjadi prediktor serangan stroke pada orang yang bersangkutan. Gejalanya TIA dan stroke sama, hanya saja pada TIA gejala cepat hilang (berlangsung kurang dari 5 menit), sehingga umumnya gejala ini tidak disadari atau dianggap enteng oleh pasien. Semakin sering terjadi serangan TIA, maka risiko stroke juga semakin tinggi.

Selain menanyakan riwayat dan melakukan pemeriksaan fisik, dokter juga akan melakukan pemeriksaan menggunakan CT Scan dan MRI untuk memastikan lokasi gangguan aliran darah dan seberapa luas area di otak yang terganggu. Kedua pemeriksaan ini juga bisa untuk mengetahui penyebab stroke, apakah karena pecahnya pembuluh darah atau sumbatan pada pembuluh. Sumbatan selain karena gumpalan darah juga bisa terjadi karena gumpalan lemak yang terlepas dari dinding pembuluh darah.

Gangguan aliran darah ke otak menyebabkan otak kekurangan oksigen. Ketika oksigen suplainya kurang, maka produksi energi di otak pun terhambat. Akhirnya proses ini berlanjut sebagai kematian sel saraf (nekrosis dan apoptosis). Saraf yang mati tidak bisa diperbarui sehingga memunculkan berbagai gejala, tergantung lokasi saraf yang mati.

Read More

Bahaya Serangan Jantung

Bahaya Serangan jantung
Jantung adalah salah satu organ tubuh terpenting yang fungsi utamanya memompa darah ke seluruh tubuh. Seperti organ tubuh lainnya, jantung juga dapat diserang oleh berbagai penyakit

Penyakit jantung adalah sebuah kondisi yang menyebabkan jantung tidak dapat melaksanakan fungsinya dengan baik. Ada berbagai macam gangguan dan penyakit yang dapat mempengaruhi bagian manapun dari jantung.
Penyakit jantung yang paling umum adalah jantung koroner yang dapat menyebabkan serangan jantung hingga kematian mendadak. Penyebab penyakit jantung koroner adalah adanya penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri karena penumpukan zat lemak secara berlebihan di lapisan dinding nadi pembuluh koroner.
Hal tersebut dipengaruhi oleh pola makan yang kurang sehat yang disertai gaya hidup kurang gerak, kecanduan rokok, hipertensi, dan kolesterol tinggi sehingga mempengaruhi pembentukan bekuan darah.
Sebagai akibatnya, aliran darah ke jantung terhambat sehingga mengganggu kerja jantung sebagai pemompa darah yang selanjutnya akan memicu terjadinya serangan jantung.
Selain penyakit jantung koroner, ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, dan melemahnya otot jantung. Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung.
Jika Anda membutuhkan Nutrisi untuk membantu kesembuhan penyakit jantung, Program Sweet Detox adalah Solusi yang paling direkomendasikan untuk berbagai penyakit jantung.

Read More

Lemak tubuh bukan saja yang tampak di lengan, paha dan perut Anda, tapi juga dia bisa berada di hati Anda

LEMAK TUBUH
Lemak tubuh bukan saja yang tampak di lengan, paha dan perut Anda, tapi juga dia bisa berada di hati Anda. Lemak di hati adalah normal, tapi bila jumlahnya melebihi 5-10 % dari berat hati, maka bisa dikatakan Anda menderita perlemakan hati. Bila hal ini dibiarkan bisa menimbulkan peradangan hati hingga pengerasan hati. Kondisi ini banyak dialami pada mereka yang kegemukan, diabetes mellitus dan mereka yang memiliki kadar kolesterol atau trigliserida tinggi. Suplemen seperti Liquid Chlorophyll , Garlic dan Colostrum baik untuk membantu mengendalikan gula darah, menyehatkan hati, dan mengurangi kadar kolesterol tubuh.

Read More