Manfaat dan Harga Acai Berry Mistica

Manfaat dan Harga Acai Berry Mistica
——-
Mistica terbuat dari sari buah acai asli Brazil dan buah2an lainnya seperti anggur merah, blueberry, rasperry, delima, dll. Penduduk asli Amazon menyebut buah acai sbg ‘Pohon Kehidupan’. Konon prajurit Amazon meminum jus buah acai untuk meningkatkan stamina dan kekuatan.

Manfaat dan Harga Acai Berry Mistica

Mistica dari Synergy (USA) bercita rasa lezat dan berbentuk Liquid (cair), dibuat oleh induk perusahaan Synergy, Nature’s Sunshine, perusahan Amerika yg telah berpengalaman selama 40th dan ada di 70 negara. Menjamin kualitas produk yg dikeluarkan dan aman dikonsumsi Anda beserta keluarga.
Adapun Keunggulan & Manfaat utama Mistica adalah :
1. Asam lemak esensial membantu fungsi saluran pencernaan. Sehingga mampu membantu menurunkan berat badan, karena kemampuannya menguraikan lemak dan dikeluarkan melalui BAB. Mistica sangat ampuh sebagai produk bagi Anda yg sedang menurunkan berat badan.
2. Acai berry dan buah-buahan lainnya yg terkandung di Mistica adalah sumber alami dari anthocyanin. Sebagai antioksidan yang sangat ampuh, senyawa ini memiliki manfaat penangkal radikal bebas juga kemampuan mendukung sistem sirkulasi dan kardiovaskular. Oleh karena itulah sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung dan organ2 tubuh lainnya.
3. Mengandung asam amino dan phytosterol. Asam amino membantu pembentukan otot. Phytosterol membantu menjaga kadar kolesterol tetap pada batas normal. Juga berguna menjaga kesehatan prostat dan membantu sistem kekebalan tubuh.
4. Bila Anda mengkonsumsi Mistica tiap hari, bisa membantu meningkatkan vitalitas dan energi Anda. Sebagai nutrisi yg berfungsi energy drink.
Anjuran Penggunaan:
Kocok dahulu sebelum digunakan.
Konsumsi 30 ml (3 sendok makan), 1 atau 2 kali dalam sehari.
Untuk penggunaan penurunan berat badan, gunakan dosis 2x30ml 3 kali sehari sehabis makan. Campur dgn air putih secukupnya.
Simpan di lemari es setelah dibuka.
Harga : Rp 607.000,- (740ml)
Made in USA (Original)
BPOM TI 094 640 461
Sertifikasi Halal

Read More

PANDUAN SMART DETOX POLA 2 3 2

Smart Detox dilaksanakan selama 20 hari dengan mengikuti Pola 2-3-2 yaitu : 

Smart Detox dilaksanakan selama 20 hari dengan mengikuti Pola 2-3-2 yaitu :

1. Masa Persiapan Puasa ( Pre Fasting ) – 2 hari

• Mulai banyak makan sayur dan buah



Kurangi makan berminyak dan lemak ( gorengan dll )
Makan 3 x hanya mengurangi porsi makan menjadi setengahnya ( nasi setengah , ayam setengah
Selanjutnya sampai hari ke-2 makan menjadi 1/4 porsi saja
Minum Produk Synergy sesuai aturan pakai ( sebaiknya sebelum makan ) . Porsi produk Nutriburst, Max Protein, Sporulina 1/2 Porsi

2. Puasa Penuh ( Fasting ) – 3 Hari

• Masa mulai melakukan puasa penuh , tidak makan nasi dan lauk pauk . Pada masa ini makan pagi,siang dan malam diganti dengan produk Synergy. Lihat aturan pakai dibawah .

3. Masa Penyesuaian setelah Puasa ( Post Fasting ) – 2 Hari

• Perbanyak sayur dan buah
• Kurangi makan berlemak dan minyak
• Porsi makan tetap 1/2 porsi , Sebelum jam 6 sore sudah stop makan nasi dan lauk
• Minum Produk Synergy sesuai aturan pakai

Panduan cara pemakaian Smart Detox
• Sblm Makan Pagi (bgn tidur)
Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml.
• Makan Pagi
Campur Maximum Protein x 2 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin ,Minum perlahan; . Bila Anda berolahraga, minum ProArgi9 Plus x1 sachet 30 menit sebelumnya.
• Camilan Pagi
Spirulina x3 – 5 kapsul; Bila lapar, makan buah yang Anda sukai
——————————
• Makan Siang
Campur Maximum Protein x1 scoops, NutriBurst x2 scoops dengan 500 ml air putih dingin; Minum perlahan.
• Camilan Sore
Spirulina x3 - 5 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml.
• Makan Malam
Campur Maximum Protein x1 scoops, NutriBurst x2 scoops
• Camilan Malam
Spirulina x3 kapsul; Liquid Chlorophyll 15 ml (1 sendok makan) dengan 1 gelas air putih 250-300ml. Bila lapar, makan buah yang Anda sukai.
• Sebelum tidur
ProArgi9 Plus x1 sachet aduk dengan air putih 250 – 300 ml
Catatan:
- Minum Air putih 3 liter perhari
- Ganti makan pagi, siang dan malam dgn produk Synergy
- Bila tdk kuat atau sakit maag tetap makan 2-3x sebelum jam 6 sore. Kurangi nasi dan makanan berlemak.

TESTIMONI orang yang berhasil turun berat badan dengan SMART DETOX

Testimoni Smart Detox Bu Rahma

Testimoni smart detox Synergy Pak Febry

Ingin Tau informasi LEbih lanjut ? Atau untuk Pemesanan Contact kami di :

YULI : SMS : 087-860-107-949

Read More

Liquid Chlorophyll Synergy Manfaat klorofil Synergy

Klorofil adalah salah satu suplemen kesehatan yang paling populer saat ini. Banyak produsen suplemen kesehatan yang memproduksi minuman hijau berkhasiat super ini. Namun salah satu yang paling berkhasiat adalah Liquid Chlorphyll dari Synergy Worldwide. Berikut saya akan coba kupas manfaat klorofil Synergy bagi kesehatan Anda.

Minuman kesehatan yang diekstrak dari daun Alfalfa (medicago sativa), yang disebut sebagai “bapak segala tumbuhan” karena kandungan klorofilnya yang tinggi. Mengandung 60 jenis nutrisi penting yang dibutuhkan untuk membersihkan sistem pencernaan kita. 1 sendok klorofil setara dengan konsumsi 1 kg sayuran.


Klorofil adalah satu-satunya zat yang paling cepat bersenyawa dengan darah karena kesamaan struktur molekulnya dengan sel darah merah manusia. Maka tidak mengherankan bahwa klorofil sangat bermanfaat bagi seluruh sistem sirkulasi di semua tingkatan dari subselular sampai sistemik. Pada tingkat subselular, klorofil telah terbukti memperkuat membran luar sel-sel tubuh makhluk hidup, juga merangsang produksi jaringan ikat, sehingga efektif untuk membantu proses penyembuhan infeksi, luka bagian dalam maupun luka terbuka.

Apa perbedaan Liquid Chlorphyll Synergy dengan klorofil dari produsen lainnya? Perbedaannya terletak di proses pembuatannya. Klorofil dari Synergy mengandung nutrisi dari 2 bahan utama, yaitu sodium copper chlorophyllin dan spearmint (menthae crispae). Sodium copper chlorophyllin diolah menggunakan Green Fusion Technology dari tumbuhan alfalfa dan mengganti atom pusat klorofil dari Mg (Magnesium) menjadi Cu (Cuprum) melalui proses alamiah. Dengan teknologi ini, klorofil yang dihasilkan memiliki tingkat kelarutan dalam air yang lebih baik dibanding klorofil lainnya. Klofil Synergy ini juga mengandung spearmint, yaitu herbal aromatik asli daerah Mediterania dan sekarang umum dijumpai di seluruh Eropa, Asia Barat dan Timur Tengah. Spearmint ini mengandung minyak volatil yang memberikan efek menenangkan pada pencernaan dan sistem pernafasan.

Liquid Chlorophyll bermanfaat untuk regenerasi sel dan jaringan, mengangkat racun dan sampah dalam tubuh, sebagai detergen bagian dalam tubuh manusia, memperkuat sistem kekebalan tubuh, penyeimbang (regulator) asam, tekanan darah, dan gula darah, untuk menguatkan sistem peredaran darah, reproduksi, pencernaan dan pernafasan, sebagai penyuplai energi, antioksidan yang kuat, antiradang, serta antiseptik alami.


Karena fungsi-fungsi di atas, Liquid Chlorophyll dapat membantu penyembuhan penyakit-penyakit seperti anemia (kurang darah), badan lesu kurang energi, kolesterol, asam urat tinggi, gangguan saluran kemih, nyeri sendi (rheumatoid), nyeri tulang & otot, gangguan ginjal, radang tenggorokan, asma & bronkhitis, hipertensi, cacingan, kegemukan, gangguan pencernaan, kurang nafsu makan, maag (gastritis), sembelit & ambeien, haid tidak teratur, nyeri haid, bau mulut & bau badan, gangguan hormon, gangguan kelenjar, hepatitis, mimisan, gangguan liver, chirosis hati, demam berdarah, serta sebagai obat luar untuk menyembuhkan luka, sariawan, jerawat, dll.

Saran penggunaan klorofil adalah sebagai berikut:

• Untuk dewasa: 1 sendok teh klorofil dilarutkan dalam 240ml air putih, dikonsumsi pagi dan sore 
• Untuk anak-anak 6-12 tahun: 1/3 - 1/2 sendok teh dilarutkan dalam 240ml air putih, dikonsumsi 1-2 kali sehari sesudah makan
• Untuk anak-anak 2-5 tahun: 1/3 sendok teh dilarutkan dalam 240ml air putih, dikonsumsi 1 kali sehari sesudah makan

Untuk memaksimalkan fungsi klorofil, makan Anda harus mengkonsumsi air putih minimal 1,5 liter atau 8 gelas per hari. Bila Anda tidak dapat mengkonsumsi air putih sejumlah itu, maka pemakaian klorofil dapat dikurangi menjadi 1/2 sendok teh. 

Klorofil berfungsi untuk membantu pencernaan kita membuang kotoran atau racun yang ada di dalam tubuh. Dalam proses ini, ada kemungkinan Anda akan merasakan efek samping berupa pusing, lemas, letih, lesu, nyeri, gatal, jerawat, gejalan seperti pilek, sakit perut, rasa cepat lapar, sembelit/susah buang air besar, dan alergi. Perlu dicatat bahwa tidak setiap orang mengalami reaksi yang sama. Hal-hal tersebut tergantung dari sensitifitas tiap individu serta banyak/tidaknya air putih yang Anda konsumsi. Reaksi tersebut masih dalam taraf wajar dan disarankan Anda untuk memperbanyak minum air putih dan mengurangi takaran klorofil yang Anda konsumsi.

Liquid Chlorophyll Synergy hadir dalam 2 kemasan, yaitu:

• kemasan besar (946ml) Rp 325.000
• kemasan kecil (59ml) Rp 55.000

Harga di atas belum termasuk ongkos kirim.

Untuk pemesanan, silakan hubungi:

+6287.860.107.949
+6281.999.650025
+628222.5050.499

Read More

Nutriburst Manfaat dan Harga

Manfaat dan Harga Nutriburst

Manfaat dan Harga Nutriburst
Nutriburst adalah produk nutrisi sayuran dan buah2an terlengkap yg ada di pasaran saat ini.
Menyediakan keseimbangan antara vitamin, mineral dan 18 macam sayuran dan buah.
Keseluruhan kandungan NutriBurst adalah alami yang berasal dari buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian. NutriBurst sangat baik dikonsumsi karena mengandung semua vitamin, mineral, enzim alami, flavonoids, phytonutrient dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari. NutriBurst sangat mudah disajikan. Dengan dicampur dengan air dan rasanya enak, terutama dicampur dgn buah.

Serat dapat membantu menjaga usus besar berfungsi normal. Oleh karena itu, penting meningkatkan jumlah serat dalam makanan. Diet tinggi serat dapat meningkatkan kemampuan Anda menurunkan berat badan. Peningkatan serat juga dapat membantu Anda merasa lebih kenyang dan karena itu membantu Anda mengkonsumsi lebih sedikit kalori.
Nutriburst dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan usus besar utk memberikan kepada anda jalan mencapai kesehatan yang prima.

Manfaat & Keunggulan Nutriburst :
1. Nutrisi sayuran & buah2an utk anak masa pertumbuhan dan dewasa sbg Antioksidan yang kuat
2. Membantu mencegah kanker
3. Membantu kesehatan jantung
4. Membantu mencerahkan kulit
5. Membantu pengaturan diet makanan utk pemulihan kesehatan setelah sakit
6. Membantu program manajemen berat badan.
7. Sebagai Nutrisi perkembangan otak anak, bagus untuk menambah daya ingat.

Anjuran Penggunaan:
Larutkan 1-2 sendok takar dalam 235,5 ml air atau susu (mengandung 12 gram serat).
Penggunaan Manajemen Berat Badan :
Menguruskan : 2x Sehari dgn 1-2 sendok takar dalam 235,5 ml air, sbg pengganti makan pagi dan makan malam.
Menggemukkan : 2x Sehari dgn 1-2 sendok takar dalam 235,5 ml air, diminum dan dicampur dgn susu, setelah makan pagi dan malam.

Harga : Rp 390.000,- (532 gram)
 
 Made in USA (original)
BPOM SI 044 209 551
Sertifikasi Halal

Read More

Sudah Diet Tapi Berat Badan Tak Juga Turun? Mungkin Ini Penyebabnya

Penurunan berat badan meskipun sedikit bisa memberikan pengaruh positif terhadap komitmen seseorang menjalani program diet. Lantas apa yang mungkin bisa menjadi penyebab berat badan tak juga turun meskipun sudah berusaha diet?

Dilansir Times of India, Selasa (19/11/2013), berikut hal yang paling sering menyebabkan diet Anda tak kunjung membuahkan hasil:

1. Terlalu banyak mengonsumsi makanan sehat
Meskipun kacang-kacangan, alpukat, roti gandum dan minyak zaitun tergolong dalam makanan sehat, namun mereka tetap mengandung kalori. Mengonsumsinya memang akan memberikan manfaat sehat, tetapi ingat bahwa Anda masih tetap perlu membatasi konsumsinya.

2. Melewatkan sarapan
Melewatkan sarapan akan membuat tubuh Anda 'bertahan' pada lemak. Orang yang sarapan secara teratur lebih berpotensi untuk bisa menurunkan berat badan. Jadi, pastikan Anda menyempatkan diri untuk sarapan setiap pagi untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

 3. Tidak mengontrol porsi
Kontrol porsi adalah salah satu kunci penting untuk mendapatkan diet yang seimbang. Itulah sebabnya mengapa penting untuk membiasakan diri menghitung kalori dan membatasi diri jika memang makanan yang Anda makan sudah cukup. Jangan memaksakan diri tetap makan meskipun Anda sudah merasa cukup kenyang.

4. Makan sambil berdiri
Makan sambil berdiri merupakan salah satu cara makan yang tidak sehat. Usahakan untuk menyediakan waktu khusus untuk makan dan lakukan sambil duduk sampai makanan tersebut habis.

5. Tidak cukup tidur
Jika Anda sedang dalam usaha penurunan berat badan, maka cukup tidur setidaknya tujuh jam setiap malam adalah mutlak. Istirahat dan tidur akan membantu memulihkan energi dalam tubuh, sehingga melewatkannya akan mempengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mengontrol nafsu makan.

6. 'Memanjakan' diri dengan makanan rendah lemak
Hati-hati, kemasan makanan berkalori rendah dan makanan rendah lemak (low fat food) bisa menipu. Sebab faktanya mereka juga mengandung bahan kimia tambahan seperti gula atau sodium ekstra. Tak hanya kurang bergizi, makanan jenis ini pada akhirnya membuat Anda menjadi makan dengan porsi yang justru lebih banyak.

7. Kurang makan sayuran Lima sampai tujuh porsi harian buah dan sayuran sangat penting untuk semua orang. Serat yang banyak terkandung di dalamnya akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga akan lebih terasa manfaatnya pada mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan. ayo jika tidak suka makan sayau ganti dengan  Liquid Chlorophyll dan NUTRIBURST,

Read More

KANKER DAN HERBAL

KANKER DAN HERBAL

Kanker adalah suatu kondisi dimana sel telah kehilangan pengendalian dan mekanisme normalnya, sehingga mengalami pertumbuhan yang tidak normal, cepat dan tidak terkendali. Semakin tinggi derajat dari kanker tesebut, maka anak sebarnya semakin meluas. Biasanya kanker menyebar ke daerah sekitarnya, lalu bertahap menyebar ke daerah yang lain yang mungkin saja letaknya sudah jauh dari daerah asalnya.

Pengobatan kanker sendiri bermacam-macam. Dapat menggunakan penyinaran radioaktif atau dikenal dengan radioterapi, obat-obat kimia antikanker yang disuntikkan ataupun diminum, teknik ini dikenal sebagai kemoterapi, dan teknik mutakhir yang baru digunakan yaitu dengan rekayasa genetika menggunakan stem cell. Khusus untuk kemoterapi terdapat banyak pilihan obat antikanker yang memiliki karakteristik dan spesifikasi untuk jenis kanker tertentu. Pemilihan yang tepat dari obat antikanker dapat membantu penyembuhan orang yang terkena kanker.

Beberapa herbal memiliki kemampuan antikanker yang bervariatif, dari yang memiliki efek lemah hingga kuat untuk efek antikankernya, begitu pula dengan antikanker yang terkandung dalam herbal. Ada yang memiliki antikanker yang dapat menhambat pertumbuhan sel kanker, ada pula yang menggunakan jalur antioksidan kuat.

Pemilihan herbal untuk membantu terapi kanker merupakan terapi tambahan, mengingat efek antikanker yang dihasilkan oleh herbal tidak secepat antikanker obat medis, atau kemampuan untuk mematikan sel kankernya tidak cepat. Bila digunakan tunggal, maka dikhawatirkan akan memperluas anak sebar akibat lambatnya efek sel kanker yang dihasilkan oleh herbal tersebut.

Contoh yang dapat saya berikan pada kesempatan ini adalah Noni Plus Synergy yang memiliki kandungan antikanker yang cukup kuat serta diperkuat dengan antioksidan kuat lainnya yang memberikan efek antikanker.

Read More

Vitamin D3 dalam ProArgi9-Plus

Vitamin D3 dalam ProArgi9-Plus

Vitamin D3 telah lama dikenal membantu penyerapan kalsium, tetapi penelitian terakhir menunjukkan bahwa vitamin D3 berfungsi memelihara fungsi kardiovaskular, yaitu menjaga tekanan darah dalam kisaran normal dengan menghambat pembentukan hormon renin sehingga pembuluh darah dapat relaksasi. Vitamin D3 ini dapat dijumpai pada produk Proargi-9 Plus.

Read More

Maximum Protein Synergy, Diet & Bentuk Massa Otot

Mengonsumsi Maximum Protein Synergy yang mengandung whey protein, conjugate linolenic acid (CLA), kalsium kaseinat dan buah garcinia bisa membantu menjaga diet. Tak hanya itu, sekaligus juga bisa membentuk massa otot. Bagaimana proses terjadinya?

“Studi menunjukkan asam linoleat terkonjugasi (CLA) merupakan asam lemak alami yang dapat mengurangi massa lemak tubuh dan pada saat yang sama meningkatkan pembentukan massa otot. CLA juga memberikan rasa kenyang," ungkap konsultan produk makanan kesehatan dokter Roy Indrasoemantri dalam diskusi Manfaat Maximum Protein di Synergy WorldWide Indonesia, BRI Center Park, Jalan Jendral Sudirman, Jakarta Pusat, Senin (18/11/2013).


Dokter Roy menjelaskan, sedangkan ekstrak buah Garcinia mampu membantu mencegah lemak terbangu di seputar jaringan lemak dan hati. Menurut Roy, Garcinia yang alami mengandung Hydroxycitric acid (HCA) bisa mencegah proses perubahan karbohidrat menjadi lemak saat kalori berlebih di dalam makanan.

“Itu membantu mencegah penyimpanan lemak di dalam tubuh. HCA juga dapat menekan nafsu makan dengan cara meningkatkan kadar serotonin yang mempengaruhi suasana hati, gejala stres dan depresi, sehingga akan menekan keinginan makan berlebih yang sering terjadi pada saat seseorang terkena stres. Selama berolahraga, HCA juga meningkatkan pembakaran lemak,” ujar dr Roy.

Sedangkan kalsium kaseinat membantu mengatur penyimpanan, pemecahan sel-sel lemak dan menekan nafsu makan via stimulasi cholecystokinin di dalam usus. Sementara whey protein merupakan protein bernilai biologis tertinggi, karena kombinasi whey protein isolate dengan konsentrat.

"Itu merupakan protein favorit bagi para atlet, yang ingin meningkatkan performa atau massa ototnya, karena sangat cepat digunakan oleh tubuh untuk membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan otot, termasuk memulihkan otot sesegera setelah latihan,” jelas dr Roy.

Hendri Priadi, ahli nutrisi dari Synergy WorldWide Indonesia di tempat yang sama mengungkapkan, keempat unsur yang berguna untuk diet sekaligus membangun otot tersebut, semuanya terkandung di dalam makanan tambahan Synergy Maximum Protein.

“Maximum Protein hadir sebagai sumber protein lengkap dengan rasa coklat yang nikmat, yang akan memenuhi kebutuhan protein Anda, terutama sangat penting diperlukan untuk Anda yang sedang menjalani program pengurangan berat badan, untuk binaragawan, penggemar kebugaran dan sebagai pengganti santapan,” terang Hendri.

Menurut dia, tingkat konsumsi protein masyarakat Indonesia sejauh ini masih rendah. Hal tersebut terjadi karena cenderung mengonsumsi makanan berkarbohidrat dan berlemak tinggi.

"Jika Anda mendapatkan terlalu sedikit protein, Anda bisa menderita kelelahan, kelemahan atau kehilangan otot. Metabolisme Anda melambat, sistem kekebalan tubuh melemah dan menempatkan diri pada risiko kenaikan berat badan," kata Hendri.

Sebagaimana pemberitaan, protein merupakan molekul kompleks kombinasi asam-asam amino sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan. Protein menyumbang sekitar 20% berat tubuh manusi. Itu perlu untuk membuat sel, jaringan, antibodi, hormon, enzim dan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Tercatat, jaringan otot sangat memerlukan protein dalam pembentukan dan pemulihannya. Begitu pula dengan antibodi yang menjaga tubuh dari serangan penyakit. Tanpa protein cukup dan tepat, manusia tak akan pernah bisa bertahan hidup. 

Read More

Waspada, 7 Jenis Nyeri Ini Sama Sekali Tak Boleh Disepelekan

Seringkali seseorang merasa terlalu takut untuk memeriksakan nyeri yang dialaminya ke dokter atau justru terlalu menyepelekan. Padahal ada beberapa jenis nyeri yang menandakan gejala penyakit serius dan perlu diberikan pengobatan sesegera mungkin.

Dikutip dari Mens Health, Kamis (21/11/2013), berikut 7 jenis nyeri yang sebaiknya segera Anda periksakan ke dokter:

1. Nyeri mendadak pada pangkal paha
Kondisi: Kemungkinannya disebut sebagai torsi testis. Umumnya testis seorang pria melekat pada tubuh dalam dua cara, yaitu dengan spermatic cords (yang tersambung sampai ke dalam perut) dan sebuah struktur berdaging dekat skrotum.

Namun kadang-kadang dalam kondisi cacat bawaan yang juga sering terjadi, struktur ini menghilang. Hal ini memungkinkan salah satu dari spermatic cords menjadi bengkok dan memotong aliran darah ke testis.

"Jika segera diatasi oleh dokter dalam jangka waktu 4-6 jam, testis masih bisa diselamatkan. Tapi setelah 12-24 jam, kecil kemungkinan Anda bisa terselamatkan," ujar Jon Pryor, MD, seorang urolog di University of Minnesota.

Kemungkinan lain: Infeksi pada epididimis (tempat penyimpanan sperma).

Diagnostik: Pemeriksaan fisik, USG, pemberian antibiotik untuk menahan infeksi.

 2. Nyeri punggung

Kondisi: "Jika kondisi ini terjadi tidak setelah Anda berolahraga, maka bisa menjadi tanda dari aneurisma," ungkap Sigfried Kra, MD, seorang profesor di Yale School of Medicine.

Menurut Sigfried, yang paling mengganggu adalah aneurisma perut, yang terjadi ketika aorta tepat di atas ginjal melemah.

Kemungkinan lain: Batu ginjal

Diagnostik: CT scan menggunakan intravena radiopaque dye untuk mengungkap ukuran dan bentuk aneurisma. Setelah dimensi ditentukan, dokter akan mengobatinya dengan obat tekanan darah atau operasi.

3. Nyeri kaki atau tulang kering

Kondisi: Bisa jadi merupakan tanda fraktur akibat stres pada tulang. Sama seperti semua jaringan lain di dalam tubuh, tulang terus-menerus beregenerasi sendiri.

"Jika Anda melatihnya terlalu keras, tulang tidak memiliki kesempatan untuk menyembuhkan dirinya sendiri dan pada akhirnya menimbulkan fraktur stres," ujar Andrew Feldman, MD, seorang dokter di New York Rangers. Pada akhirnya, tulang kemudian bisa melemah secara permanen.

Diagnostik: Dokter akan menganjurkan Anda untuk melakukan X-ray. Setelah ditemukan masalahnya, dokter akan memberikan pengobatan dan biasanya Anda akan diminta untuk tidak berlari terlebih dahulu. Pada kasus terburuk, Anda mungkin akan digips selama beberapa pekan.

4. Nyeri perut

Kondisi : Rasa sakit di perut bisa menjadi gejala dari appendicitis (radang usus buntu), pancreatitis (radang pankreas), atau radang kandung empedu. Tiga kondisi tersebut penyebabnya sama, yaitu adanya sesuatu yang telah 'memblokir' organ-organ tersebut. Pemblokiran ini kemudian mengakibatkan infeksi fatal.

Diagnostik : Jika rasa sakit tersebut berada di posisi perut kanan bawah dan jumlah kadar sel darah putih Anda meningkat, maka kemungkinan nyeri tersebut muncul akibat radang usus buntu.

Jika nyeri tersebut berada di posisi perut bagian atas dan disertai juga dengan peningkatan sel darah putih maka kemungkinan terjadi radang kantong empedu.

Dan jika nyerinya terjadi di bawah tulang dada dan enzim tertentu dalam darah meningkat, maka pankreatitis (radang pankreas) mungkin menjadi penyebabnya.

 5. Nyeri dada

Kondisi: Ini bisa muncul akibat gangguan pencernaan atau masalah pada jantung. "Bahkan jika durasinya sangat pendek, tetap bisa menjadi tanda sesuatu yang serius," tutur John Stamatos, MD, direktur medis North Shore Services, Long Island.

Bekuan darah mungkin telah bersarang di bagian menyempit dari arteri koroner Anda, sehingga menghambat aliran darah ke salah satu bagian jantung. Lima puluh persen dari kematian akibat serangan jantung terjadi dalam waktu 3-4 jam gejala awal. Periksakan segera jika terjadi nyeri di dada.

Diagnostik: Dilakukan pemeriksaan tes darah untuk penanda jaringan jantung yang rusak. Untuk pengobatan biasanya akan dilakukan angioplasti atau bedah bypass, bergantung pada diagnosis dokter.

6. Nyeri kaki disertai pembengkakan

Kondisi: Duduk di satu tempat selama 6 jam atau lebih akan membuat darah menggumpal di kaki bagian bawah (disebut juga trombosis vena atau DVT). Jika sudah parah, gumpalan yang cukup besar mampu menghambat pembuluh darah di betis, menghasilkan rasa nyeri dan pembengkakan.

Sayangnya, hal pertama yang Anda mungkin lakukan adalah menggosok-gosok kaki. Padahal itu justru merupakan hal terburuk.

"Menggosok-gosok kaki dapat membuat gumpalan besar tersebut beralih ke paru-paru dan menjadi sangat membahayakan," ungkap Stamatos.

Diagnostik: Dilakukan venogram dan diperiksa dengan x-ray merupakan cara yang pasti untuk mendiagnosis DVT.

7. Nyeri saat buang air kecil

Kondisi: "Kemungkinan terburuk dari nyeri saat buang air kecil adalah kanker kandung kemih," tutur Joseph A. Smith, MD, Ketua Departemen Bedah Urologi di Vanderbilt University.

Merokok merupakan faktor risiko terbesar dari kanker ini. Jika dideteksi sedini mungkin, ada kemungkinan 90 persen bisa diatasi dengan baik.

Diagnostik: Tumor akan diobati dengan pembedahan, radiasi, atau kemoterapi.

Read More

PROGRAM CLEAN DETOX 6hari turun ± 8 kg

PROGRAM CLEAN DETOX 6hari turun ± 8 kg
PROGRAM CLEAN DETOX 6hari turun ± 8 kg
PROGRAM CLEAN DETOX 6hari turun ± 8 kg
PROGRAM CLEAN DETOX 6hari turun ± 8 kg

MAU...........?  MORE INFO 087860107949

Read More

Ingin Kurus? Cobalah Tidur dan Bangun di Waktu yang Sama Setiap Hari

Jika Anda ingin menurunkan berat badan tapi tak punya banyak waktu untuk pergi ke gym, kini sebuah studi terbaru memberikan alternatif yang lebih mudah. Jadwalkan dengan baik waktu tidur Anda, usahakan untuk tidur dan bangun di waktu yang sama setiap hari. Mengapa?

Hasil studi ini mengungkapkan bahwa orang yang bangun dan pergi tidur pada waktu yang sama setiap hari akan menjadi lebih ramping dibandingkan dengan mereka yang pola tidurnya tidak teratur.

Para peneliti mempelajari lebih dari 300 wanita berusia 17-26 tahun selama beberapa pekan. Ditemukan bahwa peserta yang pola tidurnya paling konsisten memiliki lemak tubuh yang lebih rendah. Sementara mereka yang memiliki perbedaan waktu tidur sekitar 90 menit setiap harinya memiliki kadar lemak tubuh yang tinggi.

Dilansir Daily Mail, Kamis (21/11/2013), studi yang telah dipublikasikan dalam American Journal of Health Promotion ini juga menemukan bahwa mereka yang tidur kurang dari 6,5 jam atau lebih dari 8,5 jam, memiliki lemak tubuh yang lebih tinggi.

Salah seorang peneliti, Prof Bruce Bailey, mengatakan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan tingkat lemak tubuh. Sebab saat seseorang kurang tidur, maka akan berpengaruh pada hormon yang mengatur nafsu makan. Untuk meningkatkan kualitas tidur, cobalah untuk olahraga teratur, memastikan kamar tidur tetap tenang dan gelap, serta menggunakan tempat tidur benar-benar hanya untuk tidur.

Penelitian sebelumnya dari Temple University, Philadelphia, mengungkapkan bahwa ketika seseorang tidur di malam hari dengan baik maka akan memiliki nafsu makan yang lebih terkontrol. Para peneliti juga menemukan bahwa ketika waktu tidur anak-anak sudah cukup, mereka mengonsumsi 134 kalori lebih sedikit per hari.

Temuan ini didukung oleh penelitian dari Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, yang juga mengungkapkan bahwa 'perampasan' jam tidur akan membuat seseorang tanpa disadari makan lebih banyak kalori. Peneliti yakin kondisi ini muncul sebagai akibat dari tingginya kadar hormon leptin dan ghrelin saat seseorang sedang lelah. Kedua hormon ini berhubungan dengan nafsu makan.

Read More

Jual Proargy 9 Plus | Proargy Synergy

Jual Proargy 9 Plus | Proargy Synergy | Harga | Obat | Agen

ProArgy-9 merupakan produk terobosan abad ini, “ The 1998 Nobel Prize Winning Research ”, berupa campuran asam amino L-arginine dengan bahan glycemic rendah sebagai co-factor. Asam amino L-arginine diakui sebagai salah satu nutraceutical terpenting, yang disebut sebagai “molekul ajaib” karena khasiatnya yang hebat.

Read More

ProArgi-9

ProArgi-9 Merupakan produk terobosan abad ini, “The 1988 Nobel Prize Winning Research”. Berupa campuran asam amino L-arginine dengan bahan Glycemic rendah sabagai co-factor. Asam amino L-arginine diakui sebagai salah satu Nutraceutical terpenting, yang disebut sebagai “Molekul Ajaib” karena khasiatnya yang hebat.

Manfaat dan Fungsi L-arginine

• Berperan sebagai precursor pembentukan Nitric Oxide (NO)
• Menstimlasi pelepasan sebagai hormone termasuk hormone antipenuaan (anti-aging hormone), Human Growth Hormone

Selintas Mengenai Nitric Oxide (NO)

• Melemaskan otot dan menyebabkan dilatasi (pelebaran) saluran darah sehingga meningkatkan aliran darah (penemuan yang mendapat hadiah Nobel. Hal tersebut membantu :
  • Menurunkan tekanan darah dan menyembuhkan angina, mengurangi risiko penyakit jantung koroner
  • Menanggulangi disfungsi ereksi (erectile dysfunction)

• Membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan memperkuat daya bunuh macrophage terhadap bakteri dan sel-sel tumor
• Men- support fungsi dan sirkulasi dalam otak sehingga meningkatkan daya ingat dan beberapa gangguan pada system syaraf seperti Alzheimer dan Parkinson

Manfaat Human Growth Hormone (HGH)

• Anti-aging (antipenuaan)
• Meningkatkan fungsi otak
• Menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan pembentukan otot.
• Meningkatkan elastisitas dan kelenturan persendian
• Meningkatkan kerapatan tulang serta mencegah osteoporosis
• Meningkatkan fungsi kerja jantung
• Meningkatkan fungsi kerja paru-paru
• Memperbaiki kadar kolesterol dalam darah
• Meningkatkn sistem kekebalan tubuh (immune system)
• Meningkatkan kemampuan seksual.

15 Manfaat ProArgi-9 (Legal Claim Patent # 6,608,109)

1. Meningkatkan massa otot.
2. Membantu pertumbuhan otot.
3. Menstimulasi perkembangan otot.
4. Membantu respon hipotalamus.
5. Membantu mengurangi lemak tubuh
6. Sebagai antioksidan
7. Membantu mempertahankan kadar gula darah normal.
8. Lebih baik daripada L-arginine sendiri.
9. Membantu meningkatkan energi.
10. Membantu proses peremajaan.
11. Membantu meningkatkan kemampuan seksual.
12. Berperan sebagai adaptogen.
13. Membantu mengatur hormon pertumbuhan.
14. Membantu memproduksi Nitric Oxide.
15. Menstimulasi mekanisme antipenuaan utk orang berusia di atas 23 thn

Price: 1 200 000.00 IDR

Read More

ProArgy9 plus

Nitric oxide is an emerging secret for powerful cardiovascular protection. Only recently identified, scientists were awarded a Nobel Prize in 1998 for their discoveries concerning nitric oxide as a signaling molecule in the cardiovascular system. Since that time, significant evidence has come forward on its incredible potential and myriad uses.

As a potent vasodilator, nitric oxide expands the arteries which in turn helps regulate blood pressure and enhance the blood flow to vital organs. Nitric oxide is naturally produced in the endothelial cells of the arteries, but as a gas, it only has a lifespan of a few seconds. When nitric oxide levels in the arteries become deficient, the barriers break down, cardiovascular protection is lost, and the heart is more susceptible to defect.

Nitric oxide can not be brought in from the outside, but its production can be stimulated through amino acids and antioxidants such as arginine and citrulline. These elements can markedly boost production of nitric oxide and stabilize the molecule, preventing it from being inactivated by oxygen radicals. 

J. Joseph Prendergast, MD, is a distinguished certified physician whose advanced research and experience has contributed significantly to Synergy as well as to the medical and scientific fields as a whole. In addition to his role as a practicing physician for over 35 years, Dr. Joe is an accomplished scientist, researcher, and humanist. His research regarding l-arginine contributed to the development of Synergy’s signature product, ProArgi-9 Plus.

Since 1991, Dr. Joe has been personally using l-arginine and recommending it to his patients. He has become an expert on the many properties and benefits of this amino acid and he understands l-arginine’s essential role in maintaining vital heart health. “L-arginine benefits the body in a myriad of ways,” explains Dr. Joe. “It stimulates the production of nitric oxide in the body, which dilates the blood vessels and helps them relax and restore elasticity. L-arginine is also important in cell division, immunity, and the secretion of hormones. We have now learned more about how l-arginine uses the two natural pathways into the brain to promote anti-aging properties, sports performance, and boost the immune system. We can’t ignore the power of arginine any longer!”

Dr. Joe uses l-arginine in his practice and has a remarkable record of success with it. He has received many awards including “Father of the Year” in 2008 from the American Diabetes Association and the Father’s Day Council of Silicon Valley and a Certificate of Recognition in 2005 from the American Medical Association for demonstrating outstanding commitment to eliminating health care disparities in the area of access.

“We can’t ignore the power of arginine any longer!”

Dr. Joe is board-certified in internal medicine as well as endocrinology and metabolism. He graduated from Wayne State University in Detroit, Michigan, completed a fellowship in endocrinology and metabolism at Henry Ford Hospital in Detroit, and fulfilled his research fellowship at the University of California, San Francisco. He has served on many prestigious local and national committees and review panels including the American Board of Internal Medicine, the State of California Legislative Task Force on Diabetes and Obesity, and the American Association of Clinical Endocrinologists. Among his many positions, Dr. Joe has served as an Associate Clinical Professor of the Department of Medicine at the University of California Medical Center and is currently a staff physician at Stanford.
Dr. Joe has published 50 medical articles in well-known publications such as the Journal of the American Medical Association and the New England Journal of Medicine and Diabetes Care. In 1986, Dr. Joe formed a single specialty endocrinology practice, Endocrine Metabolic Medical Center, and a non-profit research foundation, Pacific Medical Research Foundation. In 1999, he founded DiabetesWell, an eClinic that helps patients with diabetes lead healthier, longer lives.

From his office in Palo Alto, CA, Dr. Joe sees a variety of patients facing both shortened lifespan and restricted lifestyles. He is one of the foremost practitioners and proponents of l-arginine as a treatment of choice, and through his practice he helps his patients to modify their lifestyles and begin a new, more rewarding life with fewer restrictions and broader opportunities for improvement.
It is truly an honor to have Dr. Joe as a part of our team.

Read More

Tujuh Suplemen Terbaik untuk Turunkan Berat Badan

Anda bisa menurunkan berat badan tanpa perlu kelaparan atau secara drastis membatasi pilihan makanan Anda. Anda bisa makan dalam porsi normal atau latihan dengan wajar di gym, dan Anda bisa membuang lemak tanpa perlu menyiksa diri.

Bagaimana caranya? Kuncinya ada pada kombinasi makanan yang tepat — makanan yang akan membuat tubuh Anda mengubah mode penyimpanan lemak menjadi mode pembakaran lemak. Vitamin dan nutrisi tertentu dapat memberi sinyal pada sel di seluruh tubuh Anda untuk membakar lebih banyak kalori. Tanpa nutrisi penting itu, maka akan terjadi hal sebaliknya. Tubuh Anda akan menyimpan lemak. Metabolisme Anda melambat dan upaya penurunan berat badan Anda akan menjadi sia-sia.

Vitamin D
Mengapa bisa membakar lemak: Berbagai studi menunjukkan bahwa vitamin D membantu memastikan sel-sel tubuh mendengarkan dan merespon insulin (hormon yang dikeluarkan pankreas). Salah satu tugasnya adalah untuk membantu glukosa masuk ke sel-sel tubuh, glukosa kemudian dibakar menjadi energi.

Efektivitas insulin dalam mendorong glukosa ke dalam sel disebut "sensitivitas insulin." Semakin sensitif sel Anda terhadap insulin akan semakin baik. Semakin tidak sensitif mereka terhadap insulin, semakin besar kemungkinan kalori yang Anda makan akan berakhir dalam sel lemak.

Ketika kadar vitamin D rendah, kadar hormon paratiroid (PTH) meningkat. Kadar PTH yang melebihi batas normal akan memicu serangkaian reaksi yang akhirnya menyebabkan sel-sel lemak mengubah gula menjadi lemak dan menimbun lemak, bukannya melepas lemak untuk dibakar, demikian menurut Michael B. Zemel, PhD, direktur Nutrition Institute di Universitas Tennessee di Knoxville.

Kekurangan vitamin D juga dapat mengganggu leptin, hormon yang mengirim sinyal ke otak untuk berhenti makan. Tubuh Anda tidak akan merasa kenyang, sehingga Anda terus makan.

Kalsium
Mengapa bisa membakar lemak: Kalsium adalah mineral yang bekerjasama dengan vitamin D untuk membantu Anda membakar lemak. Kalsium disimpan dalam sel lemak, dan peneliti berpendapat bahwa semakin banyak kalsium yang dimiliki sel lemak maka akan semakin banyak lemak yang akan dikeluarkan sel untuk dibakar. Kalsium juga membantu penurunan berat badan dengan cara mengikat lemak dalam saluran pencernaan Anda, mencegah sebagian lemak tersebut diserap ke dalam aliran darah.

Protein
Mengapa bisa membakar lemak: Selain mencegah rasa lapar, mengonsumsi protein setiap makan akan membantu untuk menjaga komposisi tubuh — jumlah relatif lemak untuk otot — dalam proporsi yang lebih baik. Bersama dengan kalsium dan vitamin D, protein membantu Anda untuk mempertahankan massa otot saat Anda menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian terbaru dari University of Illinois menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi protein dua kali sehari kehilangan berat badan 3,9 persen lebih banyak daripada wanita yang mengonsumsi kurang dari jumlah tersebut pada saat menjalani diet. Mereka tidak hanya kehilangan lebih banyak berat badan, mereka juga semakin kuat, karena otot paha mereka akan mendapat protein 5,8 persen lebih banyak di akhir diet dibandingkan sebelumnya.

Asam lemak Omega-3
Mengapa bisa membakar lemak: Omega-3 memungkinkan penurunan berat badan dengan mengubah enzim yang memicu pembakaran lemak dalam sel. Mereka juga membantu untuk meningkatkan mood, yang dapat membantu mengurangi makan karena dorongan emosional dan Omega-3 dapat meningkatkan sinyal leptin di otak, yang menyebabkan otak untuk mengaktifkan modus pembakaran lemak dan mengurangi nafsu makan. Ikan berlemak seperti salmon (yang juga tinggi vitamin D) adalah salah satu sumber terkaya lemak ini. Makanan lain, seperti kacang dan biji-bijian, mengandung jenis lemak yang dapat dikonversi menjadi Omega-3 setelah dicerna.

Asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA)
Mengapa bisa membakar lemak: Sebuah studi Denmark pada 26 pria dan wanita menemukan bahwa diet yang mengambil 20 persen kalorinya dari MUFA, suatu jenis lemak yang ditemukan dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, avokad, selai kacang, dan cokelat, meningkatkan pembakaran kalori sebesar 0,1 persen selama 24 jam dan pembakaran lemak sebesar 0,04 persen setelah 6 bulan. Penelitian lain menunjukkan MUFA akan menghapus lemak di perut. Makanan yang kaya akan MUFA — khususnya kacang tanah, kacang pohon, dan minyak zaitun — terbukti dapat menjaga gula darah stabil dan mengurangi nafsu makan.

Conjugated Linoleic Acid (CLA)
Mengapa bisa membakar lemak: CLA adalah pembakar lemak yang kuat dan ditemukan, bersama dengan vitamin D dan kalsium, dalam produk susu. Mereka adalah asam lemak yang tercipta ketika bakteri memfermentasi makanan di bagian pertama dari perut sapi, domba, dan hewan memamah biak lainnya. CLA yang tercipta melalui fermentasi kemudian masuk ke dalam daging dan susu dari hewan-hewan ini.

Bila kita mengkonsumsi makanan tersebut, CLA akan membantu glukosa darah memasuki sel-sel tubuh, sehingga CLA dapat dibakar untuk energi dan tidak disimpan sebagai lemak. CLA juga membantu untuk meningkatkan pembakaran lemak, terutama di otot, yang menjadi tempat sebagian besar pembakaran kalori kita.

Catatan: Ada juga kekurangan dari pembakar lemak ini. Kebanyakan penelitian ini dilakukan dengan menggunakan CLA dalam jumlah besar — jumlah yang hanya akan Anda dapatkan dengan memakan 18 kilogram daging sapi sekaligus! Meskipun Anda mungkin tidak dapat mengonsumsi cukup CLA melalui makanan untuk membakar sejumlah lemak, Anda dapat mengonsumsi cukup banyak CLA untuk membantu mendorong metabolisme tubuh agar tetap berada dalam modus pembakaran lemak. Dan ketika Anda menambahkannya dengan pembakar lemak lainnya, terutama vitamin D, kalsium, dan protein, Anda akan menciptakan kondisi yang sempurna untuk pembakaran lemak tubuh secara total.

Polifenol
Mengapa bisa membakar lemak: Polifenol adalah antioksidan yang menjadikan teh hijau baik untuk kesehatan dan yang meningkatkan metabolisme. Penelitian menunjukkan bahwa mereka meringankan tugas metabolisme hingga 17 persen dan membantu tubuh untuk membakar lebih banyak lemak. Sebuah studi terbaru yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa EGCG, polifenol dalam teh hijau, mencegah penambahan berat badan dan sindrom metabolisme ketika tikus diberi makanan yang tinggi lemak. Anda bisa merasakan efek ini setelah Anda minum teh hijau. Tubuh Anda akan memanas karena sel-sel tubuh Anda membuang kalori sebagai panas. Teh hijau adalah obat mujarab untuk musim dingin karena alasan itu. Minumlah secangkir teh hijau setiap kali Anda merasa dingin dan tergoda untuk makan meskipun Anda tidak terlalu lapar. Teh akan menghangatkan dan menenangkan Anda, mengurangi kelaparan dan keinginan untuk mengemil.

Ingin tetap langsing bebas obat-obatan? Konsumsi produk-produk kesehatan berkualitas dari Synergy seperti Maximum Protein, NutriBurst, Mistica, ProArgy 9 Plus, yang akan membantu Anda mempertahankan bentuk tubuh secara permanent.

Read More

Diabetes, Cegahlah...

Berdasarkan data Diabetes Atlas Update 2012 dari Federasi Diabetes Internasional, lebih dari 371 juta penduduk dunia mengidap diabetes. Sebanyak 4,8 juta orang meninggal karenanya. Kasus diabetes terus meningkat, dan lebih dari setengah jumlah kasus baru terjadi di negara berkembang. Setengah dari penderita diabetes tidak terdiagnosis. Tindakan yang perlu kita lakukan adalah pencegahan, antara lain dengan mengetahui berapa kadar gula kita dan merubah pola hidup ke arah yang lebih sehat. Jajaran produk dari Synergy seperti Noni Plus, Spirulina, Garlic, Colostrum, ProArgi-9Plus dan lain-lainnya sangat baik dikonsumsi untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah atau menangani masalah terkait dengan Diabetes.

Read More

Deteksi Kanker Payudara

Deteksi Kanker Payudara
Lakukan rutin pemeriksaan payudara Anda sendiri seminggu setelah haid, hal ini membantu deteksi dini kanker. Karena kanker payudara adalah kanker paling umum di kalangan wanita. Untuk menjaga kadar hormon progresteron tetap stabil untuk mencegah kanker, mulailah sedini mungkin mengkonsumsi Spirulina Synergy secara teratur setiap hari.

Spirulina Synergy Rp.310.000  order kontak form klik here atau 

hub: 082225050499 /087860107949

Read More

Olahraga & ProArgy-9 Plus

Olahraga & ProArgy-9 Plus

 Saat kita beranjak tua, kita kehilangan massa otot & mendapatkan tubuh lebih banyak lemak. Olah raga rutin setiap hari dapat memperlambat terbentuknya lemak di tubuh, untuk meningkat massa otot sekaligus memperlambat penuaan dapat dikonsumsi rutin Proargi-9 Plus secara rutin setiap malam.

Proargi-9 Plus Rp.1.100.000  order kontak form klik here atau 

hub: 082225050499 /087860107949

Read More

Agar Diet Tak Gagal Lagi

Anda merasa bersalah karena hari ini makan enak dan merasa diet Anda ‘hancur lebur”? Jangan dulu berkecil hati. Jangan siksa diri Anda dengan pikiran harus begini dan harus begitu. Relaks dan nikmati diet dengan santai dan jauhi hal-hal berikut agar diet Anda tak gagal lagi.

 Pemikiran yang 'menggemukkan'

Buang pikiran bahwa 'saya telah menghancurkan program diet saya'.  Karena, jika Anda sering berpikir seperti itu,  pada akhirnya Anda akan 'kebal' terhadap kata-kata tersebut, dan tanpa disadari Anda pun bisa menghabiskan satu kotak biskuit dalam beberapa jam saja, padahal seharusnya untuk satu minggu. Kata-kata yang tertanam di dalam pikiranlah yang akan mempengaruhi perilaku Anda. Banyak wanita yang tidak menyadari bahwa sebenarnya pola pikir merekalah yang harusnya diperbaiki. Bermacam usaha diet tidak akan berhasil apabila pikiran yang baik tidak menyertai perilaku.

Jalan keluar: rencanakan kegiatan sehari-hari – termasuk diet – dengan pikiran positif. Hindari menyebut diri sendiri 'gemuk', 'jelek', atau kata-kata negatif lainnya. Segala sesuatu yang dimulai dari pemikiran negatif bisa memicu kegagalan. Jadikan kata-kata yang Anda tanamkan pada diri sendiri sebagai  motivasi yang akan mendorong Anda menjadi lebih baik.

Terlalu perfeksionis

Anda merasa harus mencapai target dalam waktu singkat, misalnya harus berhasil menurunkan 5 kg berat badan dalam satu minggu. Hal ini justru akan membuat Anda stres, bahkan depresi. Anda akan terus merasa gagal karena tidak pernah mencapai target.

Jalan keluar: buat target penurunan berat badan sesuai kemampuan. Coba dulu dalam waktu satu bulan. Apabila target tidak tercapai, turunkan sedikit target itu. Yang penting,beri waktu pada tubuh untuk menyesuaikan dengan metabolisme baru yang Anda ciptakan.



--


Nilai yang tidak rasional

Sekali Anda melakukan 'kesalahan' – misalnya makan seporsi cheese cake di acara
ulang tahun seorang sahabat – Anda merasa harus mengulang lagi semuanya dari awal.
Akibatnya, Anda akan mudah lelah dan bosan. Anda juga akan merasa bahwa apa yang Anda
kerjakan seolah tidak pernah selesai.

Jalan keluar: sadarilah bahwa tubuh juga bisa mengalami kejenuhan. Sesekali
menikmati makanan berlemak dalam porsi kecil, bukanlah kesalahan fatal, sehingga
Anda harus mengulang lagi diet  dari awal. Kenali keinginan tubuh terhadap suatu
hal, penuhi, lalu rasakan kenikmatannya. Rasa senang justru akan mendorong Anda
untuk menjadi lebih baik lagi. Dengan kata lain, Anda akan lebih bersemangat
meneruskan program diet Anda.

=
 Pemikiran yang ekstrem

Anda merasa harus menjauhi semua makanan berlemak. Anda berpikir semua makanan
seperti cokelat, keju, atau susu adalah musuh utama. Anda tidak menyadari bahwa
sesungguhnya Anda tetap harus mengonsumsi makanan-makanan itu untuk memenuhi gizi
dan memperbaiki metabolisme tubuh.

Jalan keluar: diet yang baik adalah dengan gizi seimbang. Sehingga walaupun Anda
mengurangi porsi makan, tubuh tetap mendapatkan asupan gizi yang cukup. Kenali juga
aktivitas Anda sehari-hari. Cari tahu berapa kalori yang dibutuhkan tubuh Anda untuk
menjalani aktivitas tersebut. Besar kalori itulah yang Anda penuhi supaya tubuh
mendapatkan cukup pasokan energi.

Jika Anda belum bisa mengendalikan nafsu makan melalui pola pikir baru, coba
alihkan perhatian Anda dari makanan dengan melakukan kegiatan yang akan membuat
Anda selalu sibuk. Misalnya, membaca buku dan mempelajari hal-hal baru yang
menyenangkan dan sudah sejak lama ingin dijalani. Intinya, buat diri Anda sesantai
mungkin, dengan menghilangkan keinginan makan di waktu-waktu tertentu.


Konsultan: dr. Grace Judio-Kahl, M.Sc http://www.pesona.co.id

Read More

Tip Diet Tanpa Lapar

Berharap mendapatkan tubuh ramping bukan berarti Anda tidak makan sama sekali. Jika Anda melakukan diet, itu berarti Anda mengatur asupan nutrisi atau zat gizi yang dibutuhkan tubuh, juga mengikuti pola makan yang baik dari segi frekuensi, kuantitas, maupun kualitas, termasuk memperhatikan cara mengolah makanan.
 Fat-loss Not Weight-loss: Gemuk Tapi Ramping, dr. Phaidon L Toruan, MM, dokter yang merancang kebutuhan nutrisi atlet, mengatakan bahwa karbohidrat  dalam makanan yang alami umumnya jenis kompleks sehingga energi tubuh lebih stabil. Beberapa makanan alami juga mengandung gula sederhana yang berasa manis namun rendah kalori dan kaya serat, sehingga penyerapannya ke dalam tubuh lebih lambat dan membuat tubuh tak mudah 'melar'. Makanan alami ini pun lebih baik bila diolah tanpa digoreng, namun cukup direbus atau dipanggang.
Sebetulnya, makanan yang alami lebih baik bagi tubuh. Lewat bukunya


 Trik mengatasi lapar dari dr. Phaidon :

1. Makan sesering mungkin. Proses pengolahan makanan dalam tubuh memerlukan energi,
maka frekuensi makan 5-6 kali sehari bisa membantu membakar lemak tubuh. Tetaplah
mengonsumsi makanan sehat dan kombinasikan dengan makanan rendah kalori. Hati-hati
dengan makanan berlabel 'rendah lemak', karena banyak yang mengandung gula kadar tinggi.

2. Tetap makan di acara pesta. Namun makanlah lebih dulu di rumah sesuai diet Anda, agar
'tidak kalap' di pesta. Cukup datangi meja salad dan buah-buahan, isi penuh piring Anda,
habiskan, dan stop mencari makanan lain.

3. Air memberi efek kenyang, karena lambung akan teregang seperti balon jika terisi air.
Anda bisa minum lebih dulu 2–3 gelas air putih ketika menghadapi makanan menggiurkan
yang tidak sesuai dengan aturan diet. Atau minumlah susu rendah lemak tanpa gula.

4. Makan brokoli sebanyak mungkin karena tidak mengandung kalori dan bervolume padat
sehingga membuat perut kenyang. Atau bisa juga dengan melahap sayur 'bervolume'
seperti mentimun dan tomat.

Read More